重生七零媳妇有点娇

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每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，爬楼梯的正确姿势：背部保持挺直。抬脚的时候，膝盖不能超过脚尖，用臀部发力【这样可以刺激到臀大肌】 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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